Fragen mit dem Tag 'calories'

Vitamine und Mineralien Haha ja es gibt einige lustige Teile :). Ein problem mit dem (ansonsten in Ordnung) - Tisch ist, dass es berechnet wird pro Stunde und nicht pro Fahrt. Simon denken konnte, "wissen ...
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Ist es nötig, Strecken die Arme nach dem laufen?

Der Titel sagt alles, ein Freund erzählte mir, dass nach dem joggen ist notwendig, sich zu Strecken Arme und Beine, Aber ist das wahr?, Ich finde nicht, dass die Muskeln der Arme genug arbeiten zu müssen, dehnen. ...
22.04.2013, 19:36:59
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Whey Protein oder Recovery Formula?

Ich mache P90X und Wahnsinn. Ich habe mit der Einnahme Amplified Wheybolic Extreme 60 (ein whey-Isolat-Formel), und es funktioniert erstaunlich. Ich habe auch die Ergebnisse und recovery-Formel aus beachbody.com wenn ich bestellte das Training, aber ich habe nicht verwendet es überhaupt nicht. Ich Frage mich, ob Sie es tun würde, mir etwas gutes zu nehmen, oder sollte ich nur stick an das protein. Außerdem hab ich eine übung am morgen und eine am Abend, sollte ich beide nehmen den protein-und recovery-Formel nach jeder übung, oder ein ...
26.12.2013, 13:51:26
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Sollten Fahrradfahrer Krafttraining zu stärken, nicht Ausgelastete Muskeln?

Ich habe gelesen (und es scheint intuitiv), dass der Radsport übungen einige Muskeln mehr als andere. Andere als die offensichtliche fehlen einer upper-body-workout von Radfahren, gibt es bestimmte Muskeln, die tendenziell unverhältnismäßig schwach Radfahrer? Kann ein Ungleichgewicht der Muskelkraft zu Verletzungen führen? Sollten Radfahrer führen Sie Krafttraining zur Stärkung der spezifischen Muskeln? Fragen: https://bicycles.stackexchange.com/questions/7301/effective-equipment-minimal-leg-strength-training-for-cyclingund https://bicycles.stackexchang ...
21.01.2019, 09:46:08
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Warum sind Anfänger erzählt, um zu entspannen verspannte Schultern Muskeln im yoga?

In den meisten yoga-Posen, wir werden daran erinnert, uns entspannen und Schultermuskulatur. Ich verstehe nicht: warum haben wir die Spannung dann? Es scheint eine Natürliche Neigung zu machen, Sie aktiv in diese Posen, warum also ist es falsch, Sie zu halten angespannt? Und warum ist es ein natürlicher reflex, Sie zu haben, angespannt? ...
31.05.2017, 19:13:48
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Was sind einige gute Stärke Trainingseinheiten für Läufer?

Ich bin auf der Suche nach Anregungen für eine 60-90 minütige Sitzung, komplett mit übungen, Sätze, Gewicht, rep, etc. Mein primäres Ziel ist der Aufbau speed für 5k trail-Rennen. ...
01.11.2014, 04:37:44
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Sollte die Aufrechterhaltung der neutralen Haltung im sitzen anstrengend sein für jemanden, der versucht zu beheben anterior pelvic tilt?

Ich habe eine deutliche anterior pelvic tilt, das ist problematisch, weil es dazu geführt hat, in den unteren backpain. Ich habe mich entschieden, um dieses problem zu beheben, indem Sie die notwendigen übungen und pflegen eine gute Haltung im sitzen. Allerdings, die Aufrechterhaltung der neutralen Haltung im sitzen ist ziemlich anstrengend, weil meine core-Muskulatur kontrahiert, sollte dies der Fall sein? ...
26.03.2012, 09:04:39
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Kann nicht scheinen, um eine ordnungsgemäße Bankdrücken ... keine Gründe,, warum?

Meine Bankdrücken, abgesehen von der mir nicht gefällt ist die Bewegung der Bewegung, noch die überbewertet outlook auf es im Allgemeinen, ist ziemlich beschissen, auch wenn man versucht, es zu verbessern. Ich Folgen einem strengen Regime nur beschränke mich auf myofibril Ausbildung, keine Hypertrophie, aber das war kein problem; das problem scheint zu tun mit der form. Ich habe gesehen, videos demonstrieren die richtige form und alles, aber wenn es kommt tatsächlich zu sein, es zu tun ich kurz. Ich habe versucht, die Senkung ...
22.08.2012, 04:22:02
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Konnte nicht herausfinden, für 3 Monate aufgrund einer Verletzung.....Irgendwelche Vorschläge?

Ich hatte eine Pause von der Arbeit aus für 3 Monate wegen Trapezitis(Entzündung des M. Trapezius). Während der Wiederaufnahme nach einer langen Pause, welche Vorsichtsmaßnahmen muss ich nehmen, damit ich nicht begegnen, das gleiche problem(Trapezitis) wieder?? Brauche ich, um zu vermeiden,/fügen Sie übungen, um loszuwerden, Trapezitis?? Danke. ...
06.03.2016, 11:01:16
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Ist es sicher auszuüben, während Sie in der Dusche?

Ich hatte die Idee, Kniebeugen, während ich in der Dusche, um in der Lage sein, die übungen zu machen, die gleichzeitig mit einer anderen Aufgabe. Angesichts der Größe meiner aktuellen Duschbad, werde ich nicht in der Lage zu tun, andere übungen, wie Liegestütze, Ausfallschritte, etc. Gibt es irgendein Risiko für meinen Körper, um übungen zu machen, während der Einnahme eine Dusche? ...
29.03.2016, 03:11:46
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