Fragen mit dem Tag 'skiing'

Ich muss, geben Sie diese ein try und sehen, was passiert. Soweit mess -, ich nur tun dies, da viele trockene Lebensmittel aufgeführt sind, in Bezug auf Tassen und anderen Volumen-Messungen, die auf der Nährwertkennzeich ...
39

Was ist der Unterschied zwischen Essen 2000 Kalorien auf einmal im Vergleich zu dem Essen 4 mal am Tag zu 500 Kalorien?

Ich Frage mich, gibt es keinen Unterschied, wie viele Male, die ich jeden Tag Essen? Lassen Sie uns sagen, esse ich eine große Mahlzeit am morgen bei 2000 Cal (um 9 Uhr). Ist das anders als mit 4 Mahlzeiten (500 Cal ganzen Tag (ab 9 Uhr, 1 Uhr, 5pm, 9pm)? Ich denke, ich werde hungrig sein von der Ende des Tages, wenn ich Essen nur einmal am morgen. Aber ich will nicht hungrig sein, wenn ich esse 4 mal am Tag in kleineren Portionen? Wie ist das möglich? Die Art und Weise ist es besser zu Essen? Vielleicht zweimal am Tag 1000 Cal ...
15.08.2019, 15:52:08
35

Cardio und GEWICHTE in der gleichen workout

Ich habe vor kurzem angefangen Sport. Ich verfolge die Fitness-blender-videos zu workout. In einigen der videos, nur wenige Minuten von cardio gefolgt von paar Minuten GEWICHTE gezeigt. Ist es klug, mischen Sie beides? Die Gesamtdauer ist nur 30 Minuten für das ganze Training. Da ich ein Anfänger bin, nehmen Sie es langsam. ...
03.12.2017, 21:10:45
31

Ordnungsgemäße Toten hängen form - Ellbogen gesperrt oder leicht gebeugt?

Ich würde gerne verstehen, ob es sich/ist nicht eine gute Idee, um vollständig zu sperren (vollständig Strecken) die Ellenbogen, während hängen von einem pull-up-bar - entweder an der Unterseite des pull-up-oder einfach nur während eines Toten hängen. Mir wurde mal gesagt, dass die Ellbogen sollten leicht gebogen werden, um sicherzustellen, dass die Muskeln tatsächlich die Last tragen, damit die Bänder/sehnen nicht unnatürlich angespannt. Aber ich habe auch gelesen (links am Ende), dass ein dead hang is ...
07.11.2016, 16:10:17
37

Ist LCHF-Diät die beste und einfache Weise zu verlieren Fett?

Funktioniert der low-carb Atkins-Ernährung, die wirklich Arbeit wenn es darum geht, Fett zu verlieren? Ist es besser und leichter zu tun, als die low-fat - Diät? Wie lange dauert es, bis Sie die EINGABETASTE Ketose (Ernährung), während auf einer LCHF - Diät mit 50-100 G carb pro Tag? Jeder Weg, um es Messen w/o mit einem beliebigen Gerät? ...
25.01.2015, 04:05:56
36

Wie zu tun, HIIT, wenn es eine Weile dauert, bis das Laufband zu beschleunigen und zu verlangsamen?

Ich bin daran interessiert, beginnend ein HIIT-Regime zu maximieren und mein Fettabbau aber das Problem, das ich habe ist, dass es eine Weile dauert, bis das Laufband zu beschleunigen und zu verlangsamen. Ich versuche zu beginnen, indem Sie im 30-Sekunden-sprints gehen auf 9 bis 10 Meilen pro Stunde, gefolgt von 30 Sekunden langsamen joggt/Wanderungen gehen auf 3 bis 4 Meilen pro Stunde, aber die Laufbänder in meinem Fitness-Studio dauert ungefähr 10-15 Sekunden zum beschleunigen und verlangsamen vo ...
20.02.2016, 03:13:14
40

Ein 2900-3200 Kalorien/Tag-Plan für die Gewichtsabnahme?

Ich bin derzeit 172 lbs, 5'8", ~32" Taille und am versuchen, Gewicht zu verlieren über, Fett zu verlieren und haben versucht, herauszufinden, eine gute Menge zu Essen pro Tag. Meine übung pro Tag ist... schwer zu sagen, genau. Ich bin über 6 Wochen in den Wahnsinn Max 30-Programm, nehmen Sie eine 1-stündige martial-arts-Klasse zweimal in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen mindestens einmal pro Woche, und tun, andere übungen, die an den Tagen bin ich nicht etwas anderes zu tun. Für eine Weile, ich hatte das Essen um ...
21.10.2012, 05:28:26
30

Isometrische,Exzentrische,Konzentrische Ausbildung Unterschiede und was ist gut?

Wie im Titel möchte ich wissen: Was jeder von Ihnen ist? Was jeder von Ihnen ist gut?(Muskelaufbau ,Kraft, bauen,Widerstand, Gebäude,etc.) Warum sollten wir in unsere Trainings-Programm? Was sind die Nachteile eines jeden von Ihnen?Was seine guten Seiten? Geben Sie ein Beispiel aus der Praxis auf, wie jede von Ihnen berichtet, diejenigen 1RM bei einer übung auf Wahl(Bank-drücken zum Beispiel). Wie Sie richtig ausführen jeden von Ihnen. ...
05.10.2014, 10:38:45
35

Die Informationsflut macht mich unsicher, wie, Fett zu verlieren Gewicht

Guten morgen, Ich bin ein begeisterter lurker hier und ich versuche zu Antworten, ich fühle mich selbstbewusst kompetent zu beantworten, aber nach viel Lesen zwischen den Antworten auf meine eigenen Fragen, die anderen Fragen und Kommentare bin ich mehr unsicher als je zuvor, wie ich Vorgehen sollte. Erlauben Sie mir, mein Ziel in den Fokus: um Fett zu verlieren Gewicht. Jetzt bin ich nicht interessiert, eigentlich in Krafttraining, obwohl ich getan habe stronglifts. Ich denke, die größte Sache, die ich bin skeptisch oder unsicher ist, was AKTIVITÄT, die ich t ...
28.08.2010, 06:23:16
33

Was ist ein "Runners High"?

Es haben schon ein paar mal in meinem Leben, wo ich glaube, ich habe erlebt das Phänomen namens "Runners High" oder das euphorisch beim laufen, wo Sie fühlen, wie können Sie laufen für immer. Meine Frage ist zweigeteilt: Was genau ist dieses Gefühl? Gibt es Möglichkeiten, um zu "trainieren" Sie Ihren Körper, um in diesem Zustand schneller? ...
10.06.2011, 19:27:59
29

Ist shakeology Preis Wert

Ich mache den Wahnsinn fitness, und ich bin zurzeit im ersten Monat. Es wird ziemlich großartig. Sie halten schieben shakeology als Ergebnisse und recovery drink ziemlich schwer. Aber die Sache ist, dass es ist $129 pro Monat. Ist das ein lohnendes investment oder gibt es bessere alternativen mit einer größeren bang für die buck? ...
28.12.2010, 05:26:13
31

Großen Unterschied in der Herzfrequenz-Monitor-Maße

Ich habe immer ran mit einem Polar HRM synchronisiert mit meinem Nike+ SportWatch. Vor kurzem habe ich ein Microsoft Band 2 und mir ist aufgefallen das avg HR für jeden Durchlauf haben große Unterschiede. Ich bin ein 38 yo Mann und las Samstag lief ich 7.50 km bei 5'21" Tempo (das ist in Ordnung für mich), und ich habe eine avg-HR-138-mit der Polar-und 167 mit dem Microsoft-Band, die hat ein integriertes Personalmanagement. Ich behaupte nicht, die Menschen sagen mir, was war mein wahres HR, aber weiß jemand, warum der große Unterschied? ...
17.06.2010, 22:36:15
39

Bauch Vakuum/Katze Erbrechen: der nächste Schritt für mehr dauerhafte Ergebnisse

Ich mache die Katze Erbrechen übung für mehr als ein Jahr jetzt (ich mache 10 Wiederholungen von 16s Alltag, meine Taille geht von 78 cm bis 72 cm, wenn ich die Magen Vakuum vertikal). Ich sehe weitere "dauerhafte" Ergebnisse, mein Bauch sieht sehr nach vorne (und ich habe nur 5% der BF), gibt es nicht 'härter'/erweiterte übungen, um die Erhöhung meiner transverse abdominis " Stärke? ...
06.06.2017, 23:59:02
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil