Fragen mit dem Tag 'neck'

Genial!!! , Die gerutscht meine Meinung, wie ich auch mit Backpulver als deodorant! Ich bin ein großer Anhänger von Backpulver. Gute Idee und vielen Dank! Ich bin sicher, es wird funktionieren! Gute info. Auch, zu sehe ...
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Welche übungen kann ich tun, um die Wiederherstellung meiner linken hand Griff Stärke?

Vor kurzem habe ich verstauchte mein linken Handgelenk leicht. Seitdem habe ich bemerkt, dass mein Griff in meine linke hand wurde stark reduziert. Ich würde gerne wieder die griffkraft hatte ich in dieser hand, da ich es primär zu greifen und öffnen Sie schwierige Dinge. Welche übungen kann ich tun, um die Wiederherstellung meiner linken hand Griff Stärke? ...
10.02.2019, 19:50:05
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Training ohne erkennbaren Effekt

Ich bin 45, 5'10 (178cm) und 77kg, lebt in den französischen Alpen und ich bin in die Ski-und Mountainbike, und ich bin versucht zu erhöhen meine Allgemeine fitness, wenn auch nicht für alle wettbewerbsfähigen Zweck. Ich don ' T haben eine riesige Menge von Zeit, so habe ich eine übliche Schaltung, die ist ein 12-15k-Schleife mit etwa 500-700m von Steigungen variiert zwischen einem 7% Kreuzfahrt zu 40% mahlen (es gibt keine solche Sache wie ein kleiner Hügel, der rund hier!). Dies dauert in der Regel mir 45 Minuten bis eine Stunde. Ich Strecke ...
07.05.2011, 20:43:19
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Was workout-routine ist die optimale für meine situation?

Ich bin ein engineering student das Studium an einer guten Schule in Silicon Valley. Über den Sommer, ich begann aus, und ich fuhr für fast zwei Monate, bis meine Schule begonnen. Nun, die Schule begann, ich finde es wirklich hart, um die Zeit während den Wochentag, um ins FITNESSSTUDIO zu gehen und Training, wegen Hausaufgaben und vorlesungen. Allerdings finde ich Zeit, Freitags und am Wochenende, aber ich bin nicht sicher, wie Sie Sie zu kompensieren für die ganze Woche in nur drei Tagen. Hier mein plan: Zwei Trainings nacheinander a ...
18.04.2013, 20:13:43
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Weil Alkohol konsumieren, Wangen werden immer größer. Gibt es eine Möglichkeit, Sie zu reduzieren?

Weil der Konsum von Alkohol meine Wangen werden immer größer. Und ich glaube mein Gewicht wird immer gesteigert. Gibt es eine Möglichkeit dies zu überwinden? ...
05.09.2014, 07:30:46
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Was muss ich tun, um zu verhindern, dass Hernien?

Ich bin sehr daran interessiert, GEWICHTE zu heben, aber ich hatte einen Leistenbruch über 8 Monaten, und obwohl ich bin wieder zu heben ich wirklich Angst drängt mich zu Grenzen, weil ich nicht wollen, eine Rekursion.Jede Hilfe oder Tipps, so dass ich kann mehr sicher? ...
23.10.2015, 11:35:39
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Wie man sich die progression in der Hypertrophie-Routinen?

Mein name ist Chris und ich habe eine Frage, wie die Einführung der "variable" progression in meinen Hypertrophie-routine. Ich habe das geübt fitness für 15 Jahre jetzt, aber war das nicht bis vor 2 Jahren, dass ich merkte, ich hatte keine wirklichen Fortschritte. Ich steckte in der gleichen Routinen wiederholt und immer die gleiche 3-Tage-Woche. Ich hatte nicht eine echte Planung. Weder habe ich die Pflege, die Ernährung, noch die richtige Planung meiner Ausbildung. Während der letzten zwei Jah ...
17.06.2012, 12:57:22
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Wie Kann ich das entfernen meiner Muskelschwäche? Bitte beraten

Ich bin neu auf dieser Seite und wollte Fragen ob mir jemand beraten könnte Nach dem Sport (laufen) ich habe Links mit einer Menge von Schwäche in meiner Wadenmuskulatur (das macht es schwierig, zu Fuß) und arm-Muskeln ( so schwach, alles, was ich abholen, ist schwer) ich bin mir nicht sicher, ob dies ist aufgrund der niedrigen Kohlenhydrate oder protein und wollte Fragen, ob jemand irgendwelche Tipps, um wieder Kraft? Auch wie lange dauert es, bis um wieder Kraft in den Muskeln? Gibt es irgendwelche Ergänzungen, d ...
29.01.2019, 16:15:15
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Gewicht gewonnen mit GOMAD Strategie

@DaveLiepmann empfohlen trinken eine Gallone Milch am Tag für gewinnen schnell Masse. Es sieht wie eine gute Idee , wie es diskutiert wird, auf stronglifts als gut. Aber ein anderer Artikel vorgeschlagen es ist nicht für jedermann. Alle Zutaten in 1 Liter Milch kann über wolframalpha. Meine Fragen sind: Das ist eine ganze Menge Fett (wie Sie empfehlen Vollmilch statt Magermilch), Zucker, und andere Dinge, die andere wie Vitamine, calcium, Phosphor, etc. Ist das trinken von viel Milch gut für den Körper? Von dem, was ich verstehe, ist dies nur von k ...
12.02.2012, 13:51:52
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Hat ein Mangel von Schmerzen bedeutet, dass ich an Gewicht verloren haben?

Ich gehe auf die 30 minütige Spaziergänge jeden Tag während der Arbeit (abgesehen von Wochenenden) und jeden Abend zu Hause mache ich 100 situps (einschließlich am Wochenende). in der Anfang während meiner Spaziergänge, meine Waden würden Schmerzen wie Hölle und das mit den sit ups-ich kämpfte letzten 50 (sehr schwer zu sitzen, jedes mal, aber immer noch dabei, obwohl) gibt es keine Waage zu Hause für mich zu überprüfen, und ich sehe nicht aus, als ob ich an Gewicht verloren (ich habe einen, aber von einem gut auf ...
15.06.2016, 00:01:04
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Warum bin ich verdienen mehr nikefuel als andere Menschen?

Ich bin mit Nike+SportBand (ein Schrittzähler), und ich bekam über 262 nikeFuel pro kilometer. Mein Freund hat die Nike+Running App (tracking mit GPS) in seinem android-Telefon, und er bekommt 207 nikefuel pro kilometer. Er hat anderes Gewicht (ich bin von 20% schwerer) und er läuft schneller (um 20%). Ich habe versucht heute in verschiedenen Gewicht und schneller laufen, und ich habe die gleiche nikefuel-Punkte als zuvor. Was macht den Unterschied? (Ich bin nur neugierig und verwirrt). ...
09.06.2015, 20:22:19
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Nicht mit ungewöhnlich niedrigen IGF-1-Spiegel auf meine Fähigkeit zu gewinnen Muskel Masse?

Ich bin 24 Jahre alt, Männlich und ziemlich vor kurzem herausgefunden, dass ich mit ungewöhnlich niedrigen IGF-1-Spiegel. Mir ist 90 (ng/mL) in der Erwägung, dass die Durchschnittliche Reichweite für mein Alter ist von 116-353 (ng/mL). Ich war schon immer ziemlich Dünn, und Sie hatten eine harte Zeit zu gewinnen Masse. Ich fing bei 125 £ und nach etwa zwei Jahren heben fünf Tagen in der Woche ziemlich konsequent bin ich derzeit bei ~150lbs. Ich habe eine Menge Fortschritte, aber es wurde ein sehr l ...
10.02.2018, 21:35:59
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Was ist der Unterschied zwischen schwimmen und laufen?

Ich bin 25 Jahre alt. Für die letzten Jahre, habe ich mich täglich. Ich mag nicht laufen. Ich mag schwimmen. Das ist gut für die Aufrechterhaltung Ihren Körper und reduzieren Sie Ihren Bauch? Was ist der Unterschied zwischen schwimmen und laufen? Kann mir jemand Anregungen zu geben? ...
21.07.2016, 22:05:37
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