Fragen mit dem Tag 'dumbbells'

@ChrisS: ich habe nichts schlechtes zu sagen über Runners World, aber angesichts der Tatsache, Sie sind ein Schuh-shop-franchise, die Sie nicht veröffentlichen, schlechte Dinge über Schuhe, die Sie ve ...
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Großen Unterschied in der Herzfrequenz-Monitor-Maße

Ich habe immer ran mit einem Polar HRM synchronisiert mit meinem Nike+ SportWatch. Vor kurzem habe ich ein Microsoft Band 2 und mir ist aufgefallen das avg HR für jeden Durchlauf haben große Unterschiede. Ich bin ein 38 yo Mann und las Samstag lief ich 7.50 km bei 5'21" Tempo (das ist in Ordnung für mich), und ich habe eine avg-HR-138-mit der Polar-und 167 mit dem Microsoft-Band, die hat ein integriertes Personalmanagement. Ich behaupte nicht, die Menschen sagen mir, was war mein wahres HR, aber weiß jemand, warum der große Unterschied? ...
17.06.2010, 22:36:15
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Kann nicht scheinen, um eine ordnungsgemäße Bankdrücken ... keine Gründe,, warum?

Meine Bankdrücken, abgesehen von der mir nicht gefällt ist die Bewegung der Bewegung, noch die überbewertet outlook auf es im Allgemeinen, ist ziemlich beschissen, auch wenn man versucht, es zu verbessern. Ich Folgen einem strengen Regime nur beschränke mich auf myofibril Ausbildung, keine Hypertrophie, aber das war kein problem; das problem scheint zu tun mit der form. Ich habe gesehen, videos demonstrieren die richtige form und alles, aber wenn es kommt tatsächlich zu sein, es zu tun ich kurz. Ich habe versucht, die Senkung ...
22.08.2012, 04:22:02
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Oberschenkel Schmerzen verursacht durch laufen?

Ich Laufe etwa 8-12 km am Tag in etwa 70-90 Minuten jeden morgen.Ich finde, ich wurde mit Schmerzen in den Oberschenkeln(von Mitte Oberschenkel bis knapp über das Knie) und entlang der Seiten der Beine.Diese verursacht einen stechenden Schmerz, wenn Sie über die Treppe, oder wenn Sie versuchen, zu Fuß/ausführen,um es einfach zu sagen es tut weh, wenn ich versuche, heben mein Bein und erweitern Sie es vollständig. Ich würde gerne wissen, welche Ursachen dieses Problem,was kann ich tun um dies zu beheben(wen ...
28.09.2010, 17:26:31
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Ist 3400 Kalorien am Tag unzumutbar für mich?

Lesung war eine der Antworten auf diese Frage , die auf der Grundlage der Berechnung schlägt ich Einnahme 3400 Kalorien am Tag. Ich habe eine Waage zu Hause, misst Körperfett und auch die Berechnung über die gleiche Anzahl von Kalorien. Letztes Jahr, als ich zählen meine Kalorienaufnahme, die Anzahl der Kalorien, die ich brauchte, um mein Gewicht zu halten war durchschnittlich 1800 Kalorien. Also ich kann nicht sehen, wie kann ich behaupten mein Aktuelles Körpergewicht, oder sogar gewinnen Muskel nur bei 3400 Kalorien am ...
04.01.2020, 15:16:30
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Hat das Training zu verschiedenen Zeiten wirken sich auf die Menge der Kalorien pro Tag benötigt?

Frage mich, ob die Zeit des Tages, wenn Sie trainieren betrifft, wie viele Kalorien sollten Sie verbrauchen für den Tag? Also ich bin eigentlich Frage ist, wenn ich mein training Zeit, ändert es, wie viele Kalorien ich Essen sollte im Laufe des Tages. Beispiel: Frühstück, training, Mittagessen, nachmittags-Tee, Abendessen Beispiel B: Frühstück, Mittagessen, nachmittags-Tee, training, Abendessen Immer wenn ich Folgen Beispiel Ein, ich immer am Ende weniger Essen am Nachmittag, weil ich fühle mich wie ich nicht brauchen, zu Essen, so viel, da ich bereits getan ha ...
16.01.2011, 23:12:02
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