Fragen mit dem Tag 'bmi'

@rrirower - ich in der Regel verlassen einen Kommentar unter Angabe "Ihre Frage ist off-topic für diese Seite, aber es passen und auf einem anderen SE-Website. Hab ich markiert es für den moderator, es zu verschiebe ...
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Fitness-Studio-Management-Software

Ich bin nicht in der Lage zu finden, eine gute software für die Verwaltung einer Turnhalle. Jungs, können Sie mir helfen, links/Verweis auf eine gute Fitness-Studio-Management-Software, die ist nicht so teuer? ...
28.07.2013, 09:44:13
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Richtige dumbbell upright row mit außen-rotation

Lassen Sie mich Ihnen sagen, ein wenig hintergrund zuerst. Auf den ersten, habe ich ein video gefunden, auf ATHLEAN-X, das ist das eine, die warnt auch vor zu tun barbell upright row. Dies ist, weil die übung bewirkt, dass die Schultern nach innen zu drehen, während GEWICHTE zu heben und in den Kurven führt zu Schulter-impingement. Bei rund 3:58, der trainer geht auf zu sagen, dass die Hantel version der aufrechte Zeile zulassen Schulter nach außen drehen. Also, was ich nach ist eine Anleitung über, um es richtig zu ...
29.05.2018, 02:04:51
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Was ist die sicherste Fuß-Haltung und-Fuß-Winkel auf schwere glute bridges und hip Schübe?

Ich bin neu für glute bridges und hip Schübe. Ich mache glute bridges und hip thrust mit einem zufälligen bequeme Haltung, aber ich möchte sicherstellen, dass ich bin sicher Ausführung der glute Brücken mit dem rechten Fuß, Haltung und Fuß-Winkel. So bin ich zum Beispiel das ausführen von Kniebeugen mit 30-Grad-Fuß-Winkel mit einem Schulterbreit Haltung. Kreuzheben mit 15-Grad-Fuß-Winkel mit einem hip-Breite Haltung. Was ist die Formel für die hip Schübe und glute Brücken? Hinweis: ich weiß, das hängt von der person zu bauen. Ü ...
25.01.2019, 20:39:27
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Wie die Skelettmuskulatur

Frage mich, ob jemand beraten könnte, meine Skelett-Muskeln sind sehr schwach, keine Kraft, die mich verlassen unausgeglichene und un-sicher auf die Füße, und meine Arme fühlen sich gleich etwas Diskette, gibt es irgendwelche diätetischen Rat, den jemand geben könnte? Keine recovery-shakes, die helfen könnten? Nur tun könnten, mit ein wenig Anleitung, meine Muskeln sind einfach zu schwach Vielen Dank für Ihre Zeit ...
10.02.2015, 00:54:08
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Bein Übung Lautstärke viel höher im Vergleich zu den Oberen Körper?

Bei der Einrichtung eines geeigneten workout-routine, die ich oft stolpern Routinen, die über zwei oder mehr übungen pro Trainingstag für Quads und Kniesehnen (z.B. Kniebeugen und Bulgarian Split Squats oder rumänisches Kreuzheben und Beincurls, beziehungsweise). Im Vergleich zu den oberen Körper arbeiten, das scheint wie eine Menge mehr Volumen. Vereinfacht, ein push-Tag aus so einem workout-routine (das macht mich Frage mich, und bitten Sie daher, diese Frage) könnte wie folgt Aussehen: Back Squat Bulgarian Split Squats Kalb Erhöhen Bankdrücken Ov ...
30.01.2018, 13:21:46
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Was Trinksystem sollte ich verwenden für mehrere Aktivitäten?

Suche für eine hydration pack, die ich verwenden können, für Reiten, laufen, Snowboarden und (durch das entfernen der Blase und legt es in meine travel pack) backpacking in ganz Europa. Meine Anforderungen sind Recht einfach: Kleine 2L Kapazität (oder mark) Licht Minimal - keine zusätzlichen Speicher oder anderer Schnickschnack nötig sind Hinreichend starke/gute Qualität Was empfehlen Sie? In dieser Phase bin ich daran interessiert, diese Tasche von Deuter. ...
21.05.2019, 12:07:54
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Bench 225 in zwei Monaten?

Meine aktuellen Bankdrücken 1-RM ist in der Nähe zu 170 lbs. Ist es möglich, bringen mein 1-RM auf rund 225 Pfund in nur sechs Wochen (ohne Pillen, Steroide, etc.)? Wenn nicht, wie viel könnte erhöhe ich meine max von am meisten? ...
22.12.2019, 21:02:16
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Haltbarkeit von whey protein?

Ich bin auf der Suche zu kaufen einige der diese Molke-protein. Meine Ernährung ist ziemlich high protein sowieso, und ich planen, zu konsumieren zwei Portionen von dem Pulver auf die Aufhebung Tage, die etwa jeden zweiten Tag (mit den ungeraden bonus rest/Fußball-Tag). Ich gehe davon aus, dass, wie es ist ein trockenes Pulver, dann die 3 Monate, die ich Projekt dieser Wanne wird der Letzte wird in Ordnung sein, aber ich wollte nur zu überprüfen. ...
09.10.2018, 01:23:50
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Schulterdrücken übung - Nützlich, mehr zu tun als ein Typ?

Heute, ein Mann im Fitness-Studio sagte mir, dass es nutzlos ist, mehr zu tun als ein Typ der Schulter drücken übungen. Ich mache zwei übungen, mit Hanteln und eine mit einem Aufzug. Hat er Recht oder nicht? ...
11.07.2018, 17:31:58
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Hals Begann schmerzt nach abs workout

Ich bin neu auf abs übungen. Ich mache diese übung 8-Min Abs Workout für die letzten zwei Tage. Während der Bewegung, ich fühle mich auch viel stress in meinem Hals und Bauch. Heute bin ich immer Schmerzen im Nacken (front-Seite), während leichtes drücken entlang der Seiten der Lebensmittel-Rohr. Mache ich etwas falsch ? ...
18.09.2011, 01:59:35
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